肩こりや腰痛、股関節痛などさまざまな症状で悩ませている原因のひとつに自分の体を上手く使えていないことがあると思います。体軸の歪みや個々の癖等があり、その代償としてそれらの症状を引き起こしている場合があります。
症状の緩和のためにリンパドレナージ等の施術を行いますが、その改善された状態が少しでも維持できるように姿勢改善をのためピラティスの動きを取り入れたメニューを始めます。
数年前から私自身がピラティスを始めるようになってから肩こりや猫背、膝関節の痛みなどが改善しその効果を実感しています。サロンで行うピラティスはリフォーマーというマシンを使います。
施術との組み合わせでよりパーソナルなメニューを提供していきたいと思います。
ぜひ一度体験してみてください。
